সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মায়োপিয়ার ঘটনা বেশি এবং উচ্চতর হয়েছে। অল্প বয়সে চশমা পরা আরও বেশি সংখ্যক শিশু সবার দৃষ্টিতে উপস্থিত হয়।
28 এপ্রিল সকালে, জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন 2018 সালের কিশোর মায়োপিয়া সমীক্ষার ফলাফল প্রকাশ করেছে, যা চীনে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মায়োপিয়ার ঘটনা সম্পর্কে সবাইকে আরও চিন্তিত করেছে।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মায়োপিয়ার ঘটনা বেশি এবং উচ্চতর হয়েছে। অল্প বয়সে চশমা পরা আরও বেশি সংখ্যক শিশু সবার দৃষ্টিতে উপস্থিত হয়। 28 এপ্রিল সকালে, জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন 2018 সালের কিশোর মায়োপিয়া সমীক্ষার ফলাফল প্রকাশ করেছে, যা চীনে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মায়োপিয়ার ঘটনা সম্পর্কে সবাইকে আরও চিন্তিত করেছে। এছাড়াও, কম বয়সের মায়োপিয়া আরও বিশিষ্ট। প্রাথমিক বিদ্যালয় এবং জুনিয়র মিডল স্কুলে, গ্রেড বৃদ্ধির সাথে সাথে মায়োপিয়ার হার দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
প্রাথমিক বিদ্যালয় গ্রেড 1-এর 15.7 শতাংশ থেকে গ্রেড 6-এ 59 শতাংশে উন্নীত হয়েছে; জুনিয়র মিডল স্কুল প্রথম গ্রেডে ৬৪.৯ শতাংশ থেকে তৃতীয় গ্রেডে ৭৭ শতাংশে উন্নীত হয়েছে। প্রাথমিক বিদ্যালয় এবং জুনিয়র হাই স্কুল হল চীনে মায়োপিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের মূল পর্যায়। উচ্চ মায়োপিয়া, অর্থাৎ, মায়োপিয়ার ডিগ্রী 600 ডিগ্রির চেয়ে বেশি, যা মায়োপিয়ার মোট সংখ্যার 21.9 শতাংশ। হাই মায়োপিয়া চোখের অন্ধত্বের একটি রোগ, যার প্রতি অবশ্যই খুব মনোযোগ দিতে হবে!
2. প্রধান বিপদের কারণ
এছাড়াও, পর্যবেক্ষণ অনুসারে, চীনা শিক্ষার্থীদের মধ্যে মায়োপিয়া সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি ব্যাপক। 67 শতাংশ শিক্ষার্থী প্রতিদিন 2 ঘণ্টার কম বাইরে কাটায়, 29 শতাংশ 1 ঘণ্টার কম এবং 73 শতাংশ শিক্ষার্থী প্রতিদিন মান অনুযায়ী ঘুমায় না। খারাপ চোখের আচরণ যেমন স্কুলের দীর্ঘ সময়ের পরে বাড়ির কাজের সময় এবং ক্রমাগত চোখ বন্ধ করে ব্যবহার, ইলেকট্রনিক পণ্যের অবৈজ্ঞানিক ব্যবহার ইত্যাদি সাধারণ। উপরের গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি চীনে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের উচ্চ মায়োপিয়া হারের দিকে পরিচালিত করে।
এই সম্মেলনের প্রতিপাদ্য হল শিশুদের মায়োপিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ এবং সমাজের প্রতিটি অভিভাবকের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। তবে শিশুদের মায়োপিয়া দ্রুত বাড়ছে। পিতামাতার কি করা উচিত? বৈজ্ঞানিকভাবে মায়োপিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে নিচের তিনটি দিক খুবই গুরুত্বপূর্ণ! মা এবং বাবা, এটা দূরে রাখুন!
3. কিভাবে শিশুদের দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করবেন?
শিশুদের জন্য প্রতিসরণমূলক উন্নয়ন ফাইল স্থাপন. শিশুর স্কুল বয়সের আগে চোখের স্বাস্থ্য ফাইল স্থাপন করার সুপারিশ করা হয়। প্রতি বছর বা অর্ধেক বছরে বাচ্চাদের চোখ পরীক্ষা করা হয় এবং শিশুর বয়স 18 বছর না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত বয়সের চোখের জৈবিক পরামিতি এবং প্রতিসরণকারী অবস্থা একে একে রেকর্ড করা হয়। যখন একটি শিশু মায়োপিয়ার লক্ষণ দেখায়, তখন চক্ষু বিশেষজ্ঞদের সময়মতো এটি খুঁজে বের করা উচিত। মায়োপিয়া সমাধানের এটাই সেরা সুযোগ। মায়োপিয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে, ডিগ্রী বৃদ্ধি ওকে মিরর ইত্যাদির মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। অন্য কথায়, চোখের স্বাস্থ্য রেকর্ড স্থাপন শিশুর চোখের স্বাস্থ্যের অবস্থা ক্রমাগত নিরীক্ষণ করতে পারে, যা পুরো মায়োপিয়া প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ লিঙ্ক!
"জরুরী এবং উচ্ছৃঙ্খল চিকিৎসা" এড়িয়ে চলুন। শিশুদের মায়োপিয়া নিয়ে অভিভাবকদের সব ধরনের সন্দেহ থাকবে। যাইহোক, আমাদের মায়োপিয়া সমস্যাটির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, তবে বাজারের কিছু দৃষ্টি সংশোধন পদ্ধতির প্রতি সাময়িক অধৈর্যতা এবং বিশ্বাসযোগ্যতার কারণে আমাদের ইচ্ছামত এটির চিকিত্সা করা উচিত নয়, যা শিশুদের ডিগ্রী দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারে।
আমাদের সর্বদা মনে রাখা উচিত যে দৃষ্টি নিরাময় করা যায় না, তবে কেবল বৈজ্ঞানিকভাবে সংশোধন করা যেতে পারে। আমাদের শিশুদের একজন পেশাদার চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ খোঁজার জন্য নিয়ে যাওয়া উচিত, ডাক্তারের নির্দেশনা অনুসরণ করা উচিত এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ধাপে ধাপে আমাদের শিশুদের জন্য উপযুক্ত প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি খুঁজে বের করা উচিত, যাতে মায়োপিয়া নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
মায়োপিয়া প্রতিরোধ করুন এবং জীবনের বিবরণে মনোযোগ দিন। শিশুদের মায়োপিয়া প্রায়শই জীবনের অনেক কারণের সাথে সম্পর্কিত।
পরিবেশগত কারণ, চোখের স্বাস্থ্যবিধি, আলো, পারিবারিক জেনেটিক্স, এমনকি আপনি যেখানে বাস করেন সেই শহরের পরিবেশ এবং ঘরের আকার মায়োপিয়া হওয়ার ঘটনাকে বিভিন্ন মাত্রায় প্রভাবিত করবে। অতএব, জীবনের বিবরণে মনোযোগ দেওয়া শিশুদের জন্য মায়োপিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা।
বিস্তারিত 1: পড়া এবং লেখার ভঙ্গিতে মনোযোগ দিন
বাচ্চাদের মনে করিয়ে দিন "এক ফুট এক ইঞ্চি ঘুষি দিতে" এবং তাদের চোখ বই থেকে 33 সেমি ~ 40 সেমি দূরে রাখুন।
বিস্তারিত 2: জীবনের "আলো" প্রয়োজন, এবং চোখ ব্যতিক্রম নয়
মায়োপিয়া প্রতিরোধ করার জন্য, শিশুদের পড়া এবং লেখার সময় যথেষ্ট আলো প্রয়োজন। শিশুর চোখে গ্রহণযোগ্য তীব্রতার অধীনে, প্রকৃতির কাছে আলো যতটা ঘনিষ্ঠ হয়, চোখের কাছে তত ভালো। বাড়িতে ডেস্ক ল্যাম্প যথেষ্ট উজ্জ্বল না হলে, আপনাকে সহায়ক হিসাবে অন্য হেডল্যাম্প চালু করা উচিত।
বিস্তারিত 3: "20-20-20" নির্দেশিকা অনুসরণ করুন
যখন শিশুরা তাদের চোখ ঘনিষ্ঠ পরিসরে ব্যবহার করে, তখন অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের মনে করিয়ে দেওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত: প্রতি 20 মিনিটে তাদের চোখ ঘনিষ্ঠ পরিসরে ব্যবহার করা, 20 মিটার দূরে উপেক্ষা করা এবং 20 সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী, যা ঘাড় ব্যথা, মাথাব্যথা এবং পেশী ব্যথা উপশম করতে পারে। দীর্ঘ সময়ের জন্য একক ভঙ্গিতে। 20 বার পলক ফেললে, ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিগুলি চাপের মধ্যে থাকে এবং শুষ্ক চোখের উপশম করতে অশ্রু ঝরতে থাকে। দূরে তাকানো চোখকে শিথিল করতে এবং চাক্ষুষ ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে।
বিস্তারিত 4: আউটডোর স্পোর্টস কম হতে পারে না
প্রচুর সংখ্যক ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা চোখের লোড কমায় এবং 2 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে বাইরের কার্যকলাপ বাড়ায় তারা মায়োপিয়া ঘটনার হার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। শিশুদের চোখের যত্ন নেওয়া অভিভাবক, স্কুল এমনকি সমগ্র সমাজের সাধারণ দায়িত্ব। এটা আশা করা যায় যে 53.6 শতাংশ শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মায়োপিয়া হার একটি ঐতিহাসিক শীর্ষ। সমগ্র সমাজের সম্মিলিত প্রচেষ্টায়, ভবিষ্যতে মায়োপিয়ার হার ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে এবং শিশুদের একটি পরিষ্কার নতুন পৃথিবী দেবে।